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中国語のあいさつと日常表現一覧：ピンインとカタカナ（目安）つき
Maca Laoshi, 中国語教師
2026年10月25日更新 · 約7分で読めます
基本のあいさつは你好（nǐ hǎo）で、敬意を示すなら您好（nín hǎo）です。お礼は谢谢（xièxie）、返事は不客气（bú kèqi）。このガイドは、よく使うあいさつと日常表現を、ピンイン、カタカナ（あくまで目安）、使う場面つきの表にまとめました。旅行向けのフレーズなら旅行で使える中国語フレーズを見てください。
こんにちは
いちばん一般的なものから丁寧なものまで、3つの始め方です。
| 中国語 | ピンイン | カタカナ（目安） | 意味 | 使う場面 |
|---|---|---|---|---|
| 你好 | nǐ hǎo | ニーハオ | こんにちは | だれにでも、どの時間帯でも使える。 |
| 您好 | nín hǎo | ニンハオ | こんにちは（丁寧） | 目上の人やお客さんなど敬意を示したい相手に。您は丁寧な「あなた」。 |
| 大家好 | dàjiā hǎo | ダージャーハオ | みなさん、こんにちは | グループへのあいさつ。 |
カタカナは目安です。中国語の音は日本語のカナでは正確に書けず、声調（音の高低）はカナでは表せません。発音は必ずピンインと声調で確認してください（声調のガイド、ピンイン表）。ピンインは辞書の表記のままです。実際の発音では、第3声が2つ続くと前が第2声になるため、你好はní hǎoと聞こえます（第3声）。
おはよう、こんばんは、おやすみ
| 中国語 | ピンイン | カタカナ（目安） | 意味 | 使う場面 |
|---|---|---|---|---|
| 早上好 | zǎoshang hǎo | ザオシャンハオ | おはようございます | 朝に使う。 |
| 早 | zǎo | ザオ | おはよう（短い形） | くだけた言い方。知り合い同士。 |
| 早安 | zǎo'ān | ザオアン | おはようございます | 早上好のバリエーション。 |
| 晚上好 | wǎnshang hǎo | ワンシャンハオ | こんばんは | 夜に人に会ったとき。 |
| 晚安 | wǎn'ān | ワンアン | おやすみなさい | 寝る前や、夜に別れるとき。 |
お元気ですか、久しぶり
| 中国語 | ピンイン | カタカナ（目安） | 意味 | 使う場面 |
|---|---|---|---|---|
| 你好吗？ | nǐ hǎo ma | ニーハオマ | お元気ですか | 正しいが、教科書的（注を参照）。 |
| 最近怎么样？ | zuìjìn zěnmeyàng | ズイジンゼンマヤン | 最近どう？ | しばらく会っていない友人や知り合いに。 |
| 好久不见 | hǎojiǔ bú jiàn | ハオジウブージエン | お久しぶりです | 久しぶりに会ったとき。 |
| 吃了吗？ | chī le ma | チーラマ | ご飯は食べた？ | 知り合い同士のあいさつ（注を参照）。 |
本当によく使う言い方。你好吗は教科書にいちばんよく載る疑問文ですが、複数の学習サイトは、母語話者はあまり使わず教科書的に聞こえると指摘しています。友人同士では最近怎么样のほうがよく聞かれます。地域によっても違います。吃了吗は食事の誘いではなく、近所の人、友人、同僚の間のあいさつで、いまは主に年配の人が使います。返事は事実をそのまま言い、例えば吃了，你呢？（chī le, nǐ ne?「食べたよ、あなたは？」）です。見知らぬ人に尋ねると不自然です。好久不见では、不がjiànの前でbúになり、好久はháo jiǔと聞こえます。
自己紹介とはじめまして
| 中国語 | ピンイン | カタカナ（目安） | 意味 | 使う場面 |
|---|---|---|---|---|
| 很高兴认识你 | hěn gāoxìng rènshi nǐ | ヘンガオシンレンシーニー | お会いできてうれしいです | 初対面のとき。 |
| 幸会 | xìnghuì | シンホイ | はじめまして（改まった言い方） | より改まった場面。 |
| 久仰 | jiǔyǎng | ジウヤン | かねてよりお噂を伺っておりました | とても改まった敬意の表現。 |
| 请多关照 | qǐng duō guānzhào | チンドゥオグアンジャオ | どうぞよろしくお願いします | 初対面で使う決まり文句。 |
| 请多指教 | qǐng duō zhǐjiào | チンドゥオジージャオ | ご指導をお願いします | 自己紹介で謙遜して言う。 |
请多关照と请多指教は、日本語の「よろしくお願いします」に近い働きをする決まり文句で、日中辞書でも訳語として挙げられています。ただし、場面や使い方は完全には同じではないので、直訳ではなく、自己紹介のあとに添える丁寧な一言として覚えましょう。
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アプリを見るありがとうと、その返事
| 中国語 | ピンイン | カタカナ（目安） | 意味 | 使う場面 |
|---|---|---|---|---|
| 谢谢 | xièxie | シエシエ | ありがとう | ほぼどんな場面でも使える。 |
| 多谢 | duōxiè | ドゥオシエ | どうもありがとう | やや強めの言い方。 |
| 感谢 | gǎnxiè | ガンシエ | 感謝する | 動詞。感謝する相手と組み合わせる。 |
| 不客气 | bú kèqi | ブーカーチー | どういたしまして | 谢谢への定番の返事。 |
| 不用谢 | bú yòng xiè | ブーヨンシエ | どういたしまして | 谢谢への返事。 |
| 别客气 | bié kèqi | ビエカーチー | 遠慮しないで、お構いなく | 堅苦しさをなくす。 |
| 哪里哪里 | nǎlǐ nǎlǐ | ナーリーナーリー | いえいえ、とんでもない | ほめられたときの謙遜の返事。 |
第4声の前では不がbúになります。不客气はbú kèqi、不用谢はbú yòng xièです。
ごめんなさいと、すみません
| 中国語 | ピンイン | カタカナ（目安） | 意味 | 使う場面 |
|---|---|---|---|---|
| 对不起 | duìbuqǐ | ドゥイブチー | ごめんなさい | きちんとした謝罪。 |
| 不好意思 | bù hǎoyìsi | ブーハオイースー | すみません、恐縮です | 軽い謝罪。迷惑をかける、頼みごと、小さな失敗。 |
| 没关系 | méi guānxi | メイグアンシ | かまいません | 謝られたときの返事。 |
| 没事 | méishì | メイシー | なんでもないよ | くだけた返事。 |
| 劳驾 | láojià | ラオジア | すみません（ちょっと失礼） | 道を空けてもらうときや、お願いするときに丁寧に。 |
| 借过 | jièguò | ジエグオ | すみません、通してください | 人混みを通るとき。 |
まとめ：对不起はきちんとした謝罪、不好意思は日常の軽い「すみません」で、返事は没关系か没事です。
さようなら、またね
| 中国語 | ピンイン | カタカナ（目安） | 意味 | 使う場面 |
|---|---|---|---|---|
| 再见 | zàijiàn | ザイジエン | さようなら、またね | 標準的な別れのあいさつ。 |
| 拜拜 | báibái | バイバイ | バイバイ | くだけた言い方。英語のbye-byeから。 |
| 明天见 | míngtiān jiàn | ミンティエンジエン | また明日 | 翌日に会う相手に。 |
| 回头见 | huítóu jiàn | ホイトウジエン | あとでね | くだけた言い方。 |
| 慢走 | màn zǒu | マンゾウ | お気をつけて | 残る人が、帰る人に言う。 |
| 保重 | bǎozhòng | バオジョン | お体に気をつけて | 気づかいを込めた別れ。 |
お祝い、乾杯、応援
| 中国語 | ピンイン | カタカナ（目安） | 意味 | 使う場面 |
|---|---|---|---|---|
| 生日快乐 | shēngrì kuàilè | ションリークアイラー | お誕生日おめでとう | 誕生日。 |
| 新年快乐 | xīnnián kuàilè | シンニエンクアイラー | あけましておめでとう | 新年。 |
| 恭喜 | gōngxǐ | ゴンシー | おめでとう | 成果や良いことを祝うとき。 |
| 恭喜发财 | gōngxǐ fācái | ゴンシーファーツァイ | ご繁栄を（新年のあいさつ） | 旧正月などに言う。 |
| 干杯 | gānbēi | ガンベイ | 乾杯 | 字義は「杯を干す」。 |
| 加油 | jiāyóu | ジアヨウ | がんばれ！ | 応援するときの言葉。字義は「油を足す」。スポーツの場でよく聞く。 |
| 我爱你 | wǒ ài nǐ | ウォーアイニー | 愛している | 愛の告白。 |
加油は応援の掛け声で、スポーツの場でよく聞かれます。干杯は字義が「杯を干す」で、乾杯のときに言います。
自然に聞こえるコツ
- まず你好と谢谢。この2つと笑顔があれば、最初のやり取りはたいてい乗り切れます。
- 敬意を示したい相手には您。丁寧な「あなた」で、あとの文は変わりません。
- 直訳に頼らない。吃了吗や加油は、字義とは違う、あいさつや応援としての意味を持っています。
- 声調に気をつける。声調が違ってもあいさつは通じますが、違和感は出ます。声調と発音のガイドで確認しましょう。
Macalaoshiのやり方
Macalaoshiでは、HSK 1〜4の漢字を集めます（単語と漢字は合わせて1300以上）。正解した字はレベルが上がり、間違えた字は復習のために戻ってきます。いちばん基本のあいさつ（你好、谢谢、再见）はHSK 1級のリストにあり、各漢字を一画ずつ、正しい筆順で書く練習もできます。ストーリーモードでは、Liliと一緒に女帝に挑みます。
表のピンインは辞書の表記に従っています。実際の発音は、地域や話す人によって変わることがあります。
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Macalaoshiのために作った歌です。一緒に歌うと、楽しく発音の練習や単語の復習ができます。
私の心の灯台 我心里灯塔
君と一緒に学ぶ 跟你一起学
よくある質問
中国語で「こんにちは」は何と言いますか？
你好（nǐ hǎo）は、だれにでも、どの時間帯でも使えます。敬意を示すときは您好（nín hǎo）で、您は丁寧な「あなた」です。
谢谢（ありがとう）にはどう返しますか？
定番は不客气（bú kèqi）か不用谢（bú yòng xiè）で、どちらも「どういたしまして」です。ほめられたときの謙遜した返事は哪里哪里（nǎlǐ nǎlǐ）です。
你好吗（お元気ですか）は本当によく使われますか？
正しい表現で教科書にもよく載っていますが、複数の学習サイトは、母語話者はあまり使わず、你好や最近怎么样を好むと指摘しています。地域によっても違います。
加油（jiāyóu）はどういう意味ですか？
字義は「油を足す」（またはガソリンを入れる）で、スポーツの場などで「がんばれ！」と応援するときに使います。
自己紹介はどう言えばよいですか？
你好，我是…（nǐ hǎo, wǒ shì…「こんにちは、私は…です」）と言い、很高兴认识你（hěn gāoxìng rènshi nǐ「お会いできてうれしいです」）で締めます。より改まった決まり文句は请多关照（qǐng duō guānzhào）で、日本語の「よろしくお願いします」に近い働きをします。
Maca Laoshiは北京生まれ。22年以上中国語を教え、これまでに1,500人以上の生徒を指導してきました。YouTubeで9万3千人以上の登録者を持つ息子のManu Shiと一緒に、漢字を一つずつ攻略しながら自分を超えていくアプリ「Macalaoshi」を作りました。自分のアプリとこれだけのチャンネルを両方持つ中国語教師は、多くありません。
出典
- MDBG辞書（CC-CEDICTベース）：表にあるすべての表現の意味とピンイン（例：请多关照は「初対面の決まり文句」、慢走は「帰る客に言う」、干杯は「字義は“杯を干す”」）。
- Wiktionary：加油は主にスポーツの場で応援に使う間投詞。字義は「油を足す」。
- Language Log：吃了吗は近所の人、友人、同僚の間のあいさつ。現在は主に年配の人が使い、見知らぬ人に尋ねるのは不自然。
- Sinosplice：你好吗は学習者向けの「補助輪つき」のあいさつ。母語話者は別の言い方をよく使う。
- New Concept Mandarin：母語話者のあいさつ（最近怎么样、吃了吗）と、你好吗が教科書的に聞こえる理由。
- 日中辞書：请多关照・请多指教はよろしくお願いしますの訳語。
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